Colecho: claves para una transición segura hacia el sueño independiente del bebé

Compartir la cama con los hijos pequeños, recién nacidos, es una práctica común durante los primeros meses de vida. A eso se le conoce popularmente como colecho.

Esta costumbre fortalece el vínculo afectivo y permite una atención más rápida a las necesidades del neonato. Sin embargo, llega un momento en el que es necesario fomentar la autonomía del sueño y acompañar a los niños en su transición hacia un descanso independiente.

“Cuando los padres comparten la cama con el bebé, se crea un entorno en el que ellos se sienten más seguros y atentos al bienestar de su hijo”, explicó Alejandra García, pediatra adscrita a Colsanitas.

Esta cercanía del colecho, según la experta, favorece la regulación térmica, permite responder con prontitud al llanto o a la alimentación nocturna y refuerza la conexión emocional.

Pero también implica riesgos, como interferencias en la respiración del bebé, caídas accidentales o sobrecalentamiento, si no se toman medidas de precaución necesarias.

Siga instrucciones

Para quienes deciden mantener el colecho durante los primeros meses, García ofrece algunas recomendaciones para hacerlo de forma segura:

- El bebé debe dormir siempre boca arriba y sobre una superficie firme.

- Hay que evitar almohadas y/o cobijas sueltas que puedan cubrir su cara. Además del exceso de abrigo: el contacto con el cuerpo de los padres regula su temperatura.

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- Se debe supervisar su respiración y posición cada cuatro horas.

- La habitación debe estar bien ventilada y libre de objetos peligrosos.

Foto | www.freepik.es | LA PATRIA

Tenga cuidado y siga las recomendaciones, si aún duerme en colecho.

¿Cuándo terminar con el colecho?

Antes de terminar el colecho, debe evaluarse el desarrollo del niño y el contexto familiar: “Debe darse cuando los padres se sientan seguros y cuando el neurodesarrollo del bebé le permita estar más alerta”, señaló García.

La pediatra recomienda que la transición no se extienda más allá del primer año de vida, no solo por el bienestar del bebé, sino también por el equilibrio de la vida en pareja.

Para lograrlo, se sugiere hacerlo de forma gradual y de manera positiva, por medio de incorporar la cuna durante el día como lugar de juego, ambientar su habitación con colores y objetos familiares y evitar presiones o castigos, si el niño muestra resistencia: “Los niños perciben el miedo de sus padres y eso se les contagia. Si los papás se sienten tranquilos y seguros, el bebé también lo estará”.

La autonomía del sueño es un proceso que requiere tiempo, amor y acompañamiento constante. No se trata de imponer una separación, sino de construir con el niño un nuevo espacio de descanso que también le brinde seguridad y contención emocional.

Con paciencia, empatía y coherencia en las rutinas, es posible dar este paso, sin romper el vínculo afectivo, sino transformándolo. Dormir solos no significa estar solos y es precisamente esa confianza compartida la que fortalece el desarrollo y bienestar emocional a largo plazo.

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